Mận hồng MST

Product Description

MẬN HỒNG MST CANH TÁC AN TOÀN
Mận hồng MST là giống cây có nguồn gốc xuất xứ từ Đài Loan được mang về trồng và phát triển trong nước vài năm trở lại đây. Do sản lượng còn hạn chế và chất lượng mận thì vượt trội hơn hẳn các dòng mận sẵn có nên giá mận hồng hiện tại khá là cao, có thể nói là dòng mận mắc nhất Việt Nam hiện tại.
Mận hồng MST có kích thước trái to, màu sắc đỏ hồng rất bắt mắt, chất mận chắc giòn, vị ngọt thanh mà không bị mọng nước.

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA TRÁI MẬN (ROI)
Mận đường bông nói riêng và các giống mận nói chung đều có chứa rất nhiều Vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Theo các nghiên cứu khoa học thì trong 100g mận sẽ chứa:
– Nước: 84,8g.
– Protein: 0,5g.
– Chất béo: 0,3g.
– Carbohydrate: 9,7g..
– Chất xơ: 2g
Ngoài ra, quả roi còn chứa một số lượng vitamin B, vitamin C và một số khoáng chất khác, tuy nhiên, chi tiết về hàm lượng cụ thể không được nêu rõ trong bảng dữ liệu này.

LỢI ÍCH CỦA TRÁI MẬN (ROI) VỚI SỨC KHỎE:
Kiểm soát đường huyết:
Quả roi chứa jambosine và một loại alkaloid có khả năng ức chế sự chuyển hóa tinh bột, giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Điều này mang lại lợi ích đặc biệt đối với người mắc bệnh tiểu đường.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa:
Quả roi giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề liên quan đến dạ dày. Chất xơ trong quả roi kích thích việc sản sinh lợi khuẩn, cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn.

Làm đẹp da:
Vitamin C trong quả roi có thể tạo lợi ích cho sức khỏe da. Nó kích thích sản xuất collagen và tái tạo tế bào, giúp chống lại tác động của tia cực tím và làm chậm quá trình lão hóa da, mang lại làn da trẻ trung, tươi tắn hơn.

Thanh nhiệt cơ thể:
Theo y học cổ truyền, tính lạnh của quả roi có khả năng thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, lượng nước lớn trong quả roi phù hợp với những người mất nước do suy nhược cơ thể hoặc vận động mạnh.

Giảm nguy cơ ung thư:
Quả roi cung cấp các dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương của gốc tự do, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.
Những lợi ích này của quả roi đều phần nào được hỗ trợ bởi các thành phần dinh dưỡng quan trọng mà nó cung cấp. Điều này làm cho quả roi trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

NHỮNG LƯU Ý KHI ĂN MẬN (ROI)
Khi ăn quả roi, cần chú ý những điều sau để bảo vệ sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả.
Số lượng phù hợp:
Nghiên cứu chỉ ra rằng việc ăn quá nhiều roi cùng lúc có thể gây khó khăn cho hệ tiêu hóa do lượng chất xơ lớn. Điều này có thể dẫn đến cảm giác hoa mắt, chóng mặt và buồn nôn. Vì vậy, cần kiểm soát lượng roi ăn mỗi lần để tránh tác động không mong muốn.
Không nên ăn quả roi khi đói vì vitamin C trong roi có thể gây ra vấn đề cho dạ dày. Để hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và tránh tình trạng đau dạ dày và trào ngược thực quản, hãy ăn roi như một món tráng miệng sau bữa ăn chính.

Không kết hợp với tôm:
Vitamin C trong roi có thể phản ứng với chất hữu cơ asen pentoxide trong tôm, gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Hạn chế việc kết hợp ăn hai loại thực phẩm này trong một bữa ăn để tránh những tác động tiêu cực.

Kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện:
Chế độ giảm cân hiệu quả cần sự kết hợp giữa chế độ ăn uống khoa học và kế hoạch tập luyện đều đặn. Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cơ thể săn chắc, duy trì vóc dáng cân đối và thon gọn.
Những lưu ý trên sẽ giúp bạn ăn quả roi một cách khoa học và an toàn. Điều này sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng từ quả roi, có thể kết hợp với các món salad roi hoặc áp dụng trong thực đơn ăn kiêng của bạn một cách hiệu quả.