Lê Hàn Quốc

Product Description

LÊ HÀN QUỐC

Lê Hàn Quốc là loại trái cây nổi tiếng của xứ sở kim chi. Lê Hàn có form quả hình tròn, vỏ màu vàng, phần ruột màu trắng với vị ngọt thanh, hơi chua ở lõi. Khác với nhiều giống lê có trên thị trường, lê Hàn Quốc lúc chín vẫn giữ được độ giòn, đặc biệt không bị thâm khi bổ ra nên rất ngon khi dùng trong món salad.

Theo những nghiên cứu về lê Hàn Quốc, trong 1 quả lê có 120 calo và 1,6g chất béo. Ngoài ra, trong 100g loại quả này còn chứa các chất dinh dưỡng như: 14mg canxi, 13mg photpho, 11g carbohydrate, 0.5 mg sắt, 1 mg axit folic cùng các loại vitamin C, K, B1, B2, B3, B5,…

Những món ngon từ trái lê:
👉Ăn trực tiếp như món tráng miệng
👉Ép nước cùng một số loại rau củ khác
👉Lê hấp đường phèn/mật ong, yến…
👉Nấu chè lê bổ phổi cùng táo đỏ, hạt sen và kỷ tử,…
👉Làm mứt lê ăn kèm bánh mì cho bữa sáng thơm hương

Lợi ích của trái lê với sức khỏe:
– Giảm cân an toàn hiệu quả do chứa ít calo trong khi lượng nước và chất xơ lại cao.
– Phát triển xương chắc khỏe: chất boron trong trái lê giúp hấp thụ tối đa canxi, hỗ trợ tổng hợp magie, phốt pho,… giúp xương chắc khỏe
– Ngăn ngừa ung thư và loại bỏ gốc tự do nhờ khả năng kết dính nhiều axit mật thứ cấp.
– Chống mắc bệnh tiểu đường nhờ chỉ số đường huyết khá thấp
– Tăng cường hệ miễn dịch với nguồn cung Vitamin C dồi dào cùng chất flavonoid giúp kích thích sản sinh tế bào bạch cầu
– Giảm nguy cơ đột quỵ
– Làm đẹp da va tăng cường thị lực